Haha yang menyehatkan

Pola makan dan pola tidur adalah hal-hal yang harus dibenahi untuk memulai menjalankan pola hidup sehat. Asupan makanan yang bergizi dibutuhkan tubuh, begitu pula tidur berkualitas untuk mengistirahatkan tubuh. Tetapi tahukah anda ternyata ada hal lain yang sering dianggap tersier, tetapi ternyata manfaatnya lebih dari cukup bagi tubuh, bagi anda yang memulai hidup sehat. Tertawa… Read More »

Berpikir Positif untuk Menjadi Lebih Sehat

Pola hidup sehat tidak hanya dilakukan dengan rutin berolahraga atau dengan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh saja. Namun sebenarnya pola hidup sehat lebih dari itu. Selain kesehatan fisik, kesehatan mental atau pikiran juga harus dijaga. Hal ini disebabkan karena apabila mental atau pikiran kita sakit, maka akan sangat berpengaruh bagi… Read More »